ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം എത്ര കലോറി കഴിക്കണം?
നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം എങ്ങനെ സുസ്ഥിരമായി കുറയ്ക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഞ്ച് തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാ…
നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം എങ്ങനെ സുസ്ഥിരമായി കുറയ്ക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഞ്ച് തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാ…
വിലകുറഞ്ഞതും എന്നാൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. അവയിൽ താരതമ്യേന കുറച്ച് കലോറ…
നല്ല സോഫ്റ്റ് ആയ പൾപ്പും പുറമെ കട്ടിയുള്ള തോലുമുള്ള പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ?. ഇതിനെ പാസ്സിഫ്ല…
നല്ല ആകർഷിക്കുന്ന പച്ചനിറത്തിൽ ഉരുണ്ട, ചെറിയ കട്ടിയുള്ള വിത്തുകളുള്ള പേരയ്ക്ക നമ്മൾ ഏവർകും ഇഷ്ടമാണ്…
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയുടെ നിറത്തിലുള്ള രുചികരമായ ഒരു പഴമാണ് മുട്ടപ്പഴം. എന്നാൽ ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ അപൂർവ്വമ…
മിക്ക വീടുകളിലും കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പഴമാണ് ഞാവൽ. ഈ രുചികരമായ പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. …